 |
| Badan langsing idaman para wanita |
BERITA KUMPUL – langsing
memang menjadi salah satu impian kita. Terlebih lagi bagi kaum wanita, langsing
itu terlihat lebih menarik dan mempesona. Mungkin ada yang banyak mengeluh
dengan tubuh yang kurang ideal dan terlalu banyak lemak sehingga perutnya
menjadi buncit.
Sebenarnya ada makanan yang bisa menghancurkan lemak dan
juga sangan efektif. Ayo kita simak makanan apa aja sih yang bisa membuat lemak
kewalahan hingga hancur.
KACANG
 |
| kacang |
Yang pertama ada
kacang. Kacang merupakan sumber magnesium. Yang mana dapat membantu seseorang
tidur dengan nyenyak. Studi Journal Magnesium Research pada tahun 2010 yang
lalu menemukan bahwa mengonsumsi 320 miligram magnesium perhari bisa membuat
seseorang tidak makan dengan berlebihan .
SUSU
 |
| susu |
Yang kedua ada susu. Susu juga bisa membuat lemak lemak
terbakan dan membuat badan menjadi lebih menarik dan sehat. Sebuat studi di
alabama menemukan bahwa lemak yang berada di perut berkurang pada 100 wanita
sebelum menopause ketika mereka mengonsumsi makanan yang kaya dengan kalsium.
CERI
 |
| buah ceri |
Buah ceri adalah buah yang juga baik untuk kesehatan dan
bisa membuat badan menjadi langsing. Buah ini meupakan sumber nabati melatonin.
Sehingga baik dikonsumsi setelah makan.
Ikan
 |
| ikan segar |
Jika seseorang melakukan diet maka akan menyebabkan
perubahan dalam mengomsumsi makanan. Ketika diet kekurangn omega3, maka akan
menyebabkan perubahan dalam produksi melatonin atau hormon tidur. Orang-orang
yang kekuranan omega 3, maka akan menyebabkan perubahan dlaam produksi
melatonin atau hormaon tidur. Orang yang berkekurangan dengan omega 3 akan
sulit tidur sehingga itu beresiko makan makanan tidak segat di malam hari.
Makanan yang bisa membuat anda langsing
4/
5
Oleh
akmal
